Пешком до работы
Под таким названием 3 марта среди сотрудников ЦРБ Руднянского муниципального района прошла акция в рамках блока «В движении жизнь свою ведем» корпоративной программы укрепления здоровья сотрудников «Здоровье на рабочем месте».
Без двигательной активности здоровая полноценная жизнь невозможна. При этом для поддержания здоровья не требуется изнурительных тренировок или многочасовых занятий в спортзале. Достаточно ежедневно вставать чуть раньше и делать утреннюю гимнастику, а затем, если это возможно, пройтись пешком до рабочего места.Свежий воздух в сочетании с физической нагрузкой — отличное средство для повышения тонуса кровеносных сосудов.
Если расстояние от дома до работы непреодолимо большое (особенно для тех, кто пока не привык много ходить пешком), можно пройти хотя бы часть пути — это уже достижение в рамках поставленной цели: сделать ЗОЖ и двигательную активность непременной частью своих будней.
Медработники с энтузиазмом поддержали корпоративную акцию, невзирая на плотный график работы и, как всегда, насыщенный рабочий день. Таким образом, личным примером призвав земляков к активному образу жизни.
А.Дорощенко, специалист по связям с общественностью ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП».
